แบบประเมินออนไลน์ภาวะหมดไฟ สำหรับคนทำงาน(BAT-12)

แปลจาก Burnout assessment tool

แบบประเมินภาวะหมดไฟ(BAT-12) คำแนะนำในการทดสอบ: ต่อไปนี้เป็นปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับท่าน โปรดอ่านแต่ละข้ออย่างรอบคอบ หลังจากที่ท่านอ่านแล้ว ให้เลือกคำตอบที่ตรงกับตัวของท่านมากที่สุด

1. ฉันรู้สึกเหนื่อยใจเมื่ออยู่ที่ทำงาน

2. ฉันพบว่าหลังจากการทำงานทั้งวัน การฟื้นพลังในช่วงท้ายวันเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก

3. ฉันรู้สึกเหนื่อยกายเมื่ออยู่ที่ทำงาน

4. ฉันพยายามอย่างหนักกับการงานของฉัน

5. ฉันรู้สึกเกลียดชังงานของฉันมาก

6. ฉันดูแคลนการงานที่ฉันทำว่าจะมีความหมายกับใครได้

7. ที่ทำงาน ฉันมีปัญหาที่จะทำให้สมาธิคงอยู่

8. เมื่อทำงาน ฉันมีปัญหากับการสนใจจดจ่อ

9. ฉันทำผิดพลาดในงานของฉันเพราะฉันให้ความสนใจต่อสิ่งอื่น

10. ที่ทำงาน ฉันรู้สึกว่าฉันไม่สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้

11. ฉันจำการแสดงออกทางอารมณ์ของตัวเองไม่ได้ในที่ทำงาน

12. ที่ทำงาน ฉันอาจจะตอบสนองเกินควรโดยไม่ตั้งใจ